■風俗情報:超激安ののぞき部屋という異空間

■風俗情報:超激安ののぞき部屋という異空間



■風俗情報:超激安ののぞき部屋という異空間ブログ:15/03/23


「18時遅い時間にたくさん食べると太る」というのは、
減量を意識したことがある人なら
ほとんどが知っているはずですよね。

「遅くとも18時9時までには夕食を終える」
「寝る前の3~4時間は食べない」
という減量の鉄則には、きちんとした根拠があります。

まず、BMAL1がそのカギを握っています。

BMAL1はたんぱく質の一種で、
からだの中で脂肪を作って貯めこむための酵素を増やしたり、
脂肪を分解する酵素を減らすよう働きかけるのだそうです。

これは現在ほど食べるものが豊かではなかった時代に、
寝ている間にからだに脂肪を貯め、
昼間にエネルギーとして活用するための合理的なシステムです。

BMAL1は、午後10時ごろから午前2時ごろに最も多くなり、
そして午後3時ごろには最も少なくなるそうです。

ただし、これは大体の18時12時ごろに寝る人の場合で、
体内時計によって時間のずれが出てきます。

また、
あたしたちのからだには自律神経とよばれる、
自分の意思とは無関係に、からだの機能を調整する神経があります。

自律神経は交感神経と副交感神経からなり、
昼間に交感神経が優位に、18時は副交感神経が優位に働きます。

大部分の人は
昼間に仕事や学業などで活動し、18時に睡眠をとりますよね。

副交感神経が優位になると消化器官の機能が活発化し、
エネルギーの吸収が高くなります。
そして栄養を取り込んで、からだの修復をおこなおうとします。

さらに休息をつかさどる働きをしますので、
使うエネルギーを節約した状態になります。

そういった状態でたくさんの食べる事をとれば、
カロリーオーバーになりやすくなるのです。

■風俗情報:超激安ののぞき部屋という異空間

■風俗情報:超激安ののぞき部屋という異空間

★メニュー

■風俗情報:絶滅の危機にある手コキでのプレイ
■風俗情報:これ知ってますか?風俗豆知識
■風俗情報:安価で楽しむことが出来るお手軽風俗
■風俗情報:風俗の中でも素人の女の子は大人気
■風俗情報:超激安ののぞき部屋という異空間
■風俗情報:デリヘルの利用はやはりホテルが無難
■風俗情報:思いっきり恋人気分をデリヘルでは味わえます
■風俗情報:決してデリヘルは違法営業ではありません
■風俗情報:他の風俗では味わうことの出来ない快楽
■風俗情報:良からぬ業者も存在しているのは確かです


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)噂で広まる最高の風俗